JUMPING®

JEDNOTLIVÉ DRUHY JUMPING® 

 

ČO JE JUMPING® BASICDynamické aeróbne cvičenie na špecifických patentovaných trampolínach s riadidlami sprevádzané motivačnou hudbou v miernom tempe s jednoduchšími väzbami medzi jednotlivými cvikmi. Hodina je určená najmä pre: začiatočníkov, rekreačných športovcov, klientov vyššieho veku.

 

ČO JE TO JUMPING® POWER? Dynamické aeróbne cvičenie na špecifických patentovaných trampolínach s riadidlami sprevádzané motivačnou hudbou, počas hodiny certifikovaný inštruktor využíva a prelína metódy Jumping® s posilňovaním a s cvikmi na spevnenie tela a posilnenia hlbokého stabilizačného svalového systému tela. Počas hodiny sa používajú aj pomôcky: overbally, činky, medicine bally, rubberbandy (krátke gumy), shaper stick gymex-y,...

 

ČO JE TO JUMPING® PARTY? Dynamické aeróbne cvičenie na špecifických patentovaných trampolínach s riadidlami sprevádzané motivačnou hudbou v latinsko-americkom rytme s jednoduchými tanečnými krokmi zakomponovanými do cvičenia počas hodiny.

 

ČO JE TO JUMPING® ADVANCED? Dynamické aeróbne cvičenie na špecifických patentovaných trampolínach s riadidlami sprevádzané motivačnou hudbou v rýchlejšom tempe s náročnejšími väzbami medzi jednotlivými cvikmi s kondične náročnejšími prvkami, ktoré vyžadujú znalosť techniky cvikov. Hodina je určená najmä pre: pokročilých, športovcov, ...

 

ČO JE TO JUMPING® INTERVAL? Dynamické aeróbne cvičenie na špecifických patentovaných trampolínach s riadidlami sprevádzané motivačnou hudbou vo vysokom tempe s náročnými väzbami medzi jednotlivými cvikmi s kondične náročnými prvkami, ktoré vyžadujú znalosť techniky cvikov, počas hodiny certifikovaný inštruktor strieda intervalostné cvičenie s oddychovým cvičením. Hodina je určená najmä pre: pokročilých, športovcov, klientov, ktorí chcú neustále posúvať svoje hranice ďalej,...